应对招式四
食物滋润
人参黄芪粥
原料:人参4克 黄芪18克 糯米70克 白糖4克 白术8克
制作:
1、将人参黄芪白术分别切成薄片,加清水煎至浓汁后取汁。
2、每天早晚分别用其浓汁煮糯米粥,加入白糖后趁热吃。
用法:每天两次,根据自身食量食用。
功效:美颜抗衰老。人参可以补正气,生津止渴。黄芪能够排毒生肌,美白皮肤。
TIPS:慎与萝卜与茶叶一同食用,儿童不宜。