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最有效的抗衰老方法 运动是关键

2012年01月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1880


　　2、每天步行半小时。

　　步行对抗衰老的确有一定的作用，步行去买东西，而不是开车；不要躺在沙发上看球赛，而是练练脚踏车；播广告时练习举重，而不要吃薯条；出去散散步……活动肌肉是关键，越常运动，则活得更年轻。

编辑：WebEdit
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