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秋季上官燕燕窝美颜三步曲 给予肌肤充足的滋润和呵护

2011年10月25日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：3917

　　对抗秋季干燥第三招——“食”出一身好美肌

　　“春夏养阳，秋冬养阴”，中医学告诉我们，真正的健康身体，是靠养出来的。女性主“阴”，秋天更应注重身体呵护和调养。秋季，易燥且凉，根据“燥则润之”的原则，秋天的饮食结构应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。从中医学上说，燕窝大养肺阴，皮肤又和肺相表里，所以能使皮肤保持光泽；燕窝能润燥，也就能使皮肤滋润不干燥；燕窝益气，使血液循环良好，细胞含氧量提高，精神饱满；燕窝能补足中气，增进胃的消化和肠的吸收能力，自然就吃的好，睡的好。可以说服食燕窝能从里到外调理身体，也就具有了养颜和延缓衰老的功效。现代医学研究也发现，燕窝含有极其珍贵的、具有生物活性的唾液酸，具有美容、增智、提高免疫力、延缓衰老等功效，是秋季女性保养美颜的上品。

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