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让皮肤白嫩红润的美白食谱 吃出雪白肌肤

2011年12月15日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：2383

　　导读：美白是每个爱美女士的终生追求，为了拥有雪白的肌肤，爱美的MM们尝尽了各种各样的方法。今天小编为大家介绍让皮肤白嫩红润的美白食谱，让大家可以吃出白嫩红润的美肌。

　　枸杞酒酿蛋给你好脸色

　　枸杞＋酒酿＋鹌鹑蛋

　　不少人很爱吃酒酿鸡蛋，不过这里介绍的枸杞酒酿蛋使用的是鹌鹑蛋。由于鹌鹑蛋中富含蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿混合煮，它还可以产生对女性皮肤有利的酶类与活性物质。每天食用一碗，你的皮肤会变得细滑有光泽。

　　大家都知道，枸杞子是滋补肝肾的圣品，也是美容药膳中常见的一种原料。枸杞子含有丰富的维生素A。这些食物加在一起后，可以让营养成分更好地被人体吸收，女性食用后能够拥有滋润动人的脸色。

　　煲枸杞酒酿蛋时，先煮开200克酒酿，然后分别加入5克枸杞、适量冰糖和50克已经调和均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开就可以了。

编辑：WebEdit
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