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白美人大爱的美白食物 做秋日的白雪公主

2011年09月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1642

　　导读：美白不是仅仅依赖美白保养品就可以了，真正的美白需要内调外养，这才是最有效的美白方法。经济实惠，方便易行的内调不但可以美白，还有利于我们的健康，今天就来看看白美人大爱的美白食物有哪些。


　　首先是牛奶。没有听过牛奶能美白？那你就太out了，牛奶中富含钙、维生素A、维生素D和乳糖，给你带来好气色、好身体，如果喝不完还可以拿来做面膜、泡泡牛奶浴，何乐而不为？


　　然后是豆浆。对于中国人来说，豆浆会比牛奶更好消化，豆浆最大的价值就在于它富含大豆异黄酮，这个对女生的功效，你们懂的。如果你不能喝牛奶的，也可以选择喝豆浆；或者豆浆搭配牛奶混合，双重营养、双管齐下。

编辑：WebEdit
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