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常吃5种美白食物 保持肌肤白皙透明

2011年09月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1830

　　导读：单靠美白护肤品美白是仅仅不够的，实现真正的美白，还需要注重内在的保养。一些天然食物含有的神奇成分可以促进美白，常吃美白食物可以保持肌肤白皙透明。


　　1、番茄

　　番茄富含抗氧化剂番茄红素，是种很好的防晒食物。如果每天摄入16毫克番茄红素，可下降40%的晒伤危险系数。熟番茄比生吃效果更好。


　　2、柠檬

　　柠檬含丰富维生素C，可以促进新陈代谢，延缓肌肤老化，美白淡斑，收缩毛孔，软化角质层及恢复肌肤光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要饮用一勺左右的柠檬汁，即可下降30%皮肤癌的发病率。

编辑：WebEdit
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