你可以用纱布蘸些生理盐水或清水,待冷藏冰凉后,敷于肩膀、背部及胸部这些面积大刺痛部位,约20分钟后取下,可以消除灼热感并且恢复精神。另外,维生素A、C、E具有很强的的抗氧化功效,晒后多补充点维生素A、C、E,会有很好的防止黑斑形成的功效。