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超有用的冬季祛痘常识 做个无痘美女

2011年12月08日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1142

　　导读：冬天皮肤容易干燥，往往会导致痘痘生成，而祛痘产品只能解决表面问题，因此冬季祛痘一定要从细节做起。今天小编给大家传授超有用的冬季祛痘常识，只有内外兼治，才能做个无痘美女。

　　合理饮食多吃果蔬

　　冬天心火旺、排毒不畅与饮食息息相关。由于体内要保暖，因此人们在冬季饮食中通常会加大食用肉类，尤其是羊肉、狗肉等温、热的肉食更是成为御寒的首选。在一些寒冷的地方，重油重辣的火锅也很受欢迎。肉类本身就是热性的食物，加上吃得油腻了，厚重了，很可能会造成肠胃的负担而形成便秘。大家都知道宿便的毒害作用。我们平时应该多食用一些含较多纤维素的食物，例如芹菜、荞麦等，促进肠蠕动，提高消化能力。

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