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Aven老师教你用身边的食材祛痘 传授改变痘痘肌的饮食秘笈

2011年09月20日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1071


　　水油平衡靠牡蛎：

　　痘花肌应该远离海鲜这类发物，但有一种海鲜你可以放心大胆地食用，那就是牡蛎。因为牡蛎中含有丰富的锌，服用锌营养补充品可以控制皮脂腺的油脂制造量，对消除青春痘有很好的功效。不过高纤维食物以及其他含有钙铁磷的补充品会阻碍人体对锌的吸收。

编辑：WebEdit
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