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五点祛痘必知的生活习惯

2010年11月08日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：797

　　导读：在这个冬季，干燥的季节始终摆脱不了出油的油性肌肤MM们，是不是还没想到很好的祛痘方法呢？在这个长痘情况还不是很严重的季节，一些祛痘必知的生活习惯是你应该掌握的。下面就让我们一起来看看以下五点远离痘痘注意细节。

祛痘必知的生活习惯

　　1、饮食习惯

　　一般来说，脂肪多、刺激性强的食物，比如辣椒、葱蒜等食物要避免食用；同时含有酒精类的饮料、可乐，海鲜食物等也是拒绝食用的对象。良好的饮食习惯，是补充维生素a，如胡萝卜、菠菜等腰多吃。最重要的是多喝白开水，给肌肤补充水分，使得身体肌肤水油平衡。

　　2、清洁习惯

　　在每天的护肤过程中，清洁是最基础，也是最需要加强的一个步骤。水温要求：35度左右温水；洗面奶要求：弱酸性洗面奶；次数要求：每日三次。

　　3、睡眠习惯

　　睡眠要充足，才能使得肌肤有好的气色。因此，要保持八个小时的充足睡眠，体内的毒素要排出。

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