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预防痘痘要注意的事情

2010年04月15日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：568

　　脸上的痘痘一颗一颗接连不断地长出来，严重地困扰着你是吧！如何预防痘痘成为长痘人士的一大问题，那应该如何预防痘痘呢？相信大家也有不少的招数，今天就为你介绍几种预防高招。

　　(1)平时要注意加强营养，但不是那些高脂肪高热量的呀，是含VA的食物，象白菜，玉米(我的最爱)，萝卜，鱼类等等。
　　(2) 足够的睡眠，人在睡眠状态下，皮肤细胞才会正常地加快新陈代谢，同时进行自我修复。
　　(3)不能暴食偏食，适当吃粗粮，多吃蔬菜水果。
　　(4)多吃祛热清凉的食物，有瘦猪肉，菠菜，黑木耳还有清凉的水果。
　　(5)很重要的，一定不要便秘!毒素排出才不会生痘痘。

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