最需要注意的是阳光。
大家都知道阳光会让皮肤变黑,即使是阴天或者雨天,外出肌肤暴露过久,皮肤也会变黑,这是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天,虽然阳光被去层挡住,但紫外线有A段(长波)线的损伤,外出时应采取防护措施,如戴帽子、撑散戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间,在这段时间尽量避免外出晒太阳,即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时,尚可辨别紫外线照射范围,容易躲避。但是在阴天或者雨天,我们没办法知道紫外线照射在什么地方,很容易让人忽略。因此白天外出的时候要警惕紫外线给皮肤带来的伤害。