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四种祛斑的食物 教你用食疗法赶走斑点

2011年12月31日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：2300


　　黄瓜粥

　　黄瓜中含有丰富的钾盐和胡萝卜素，维生素c、b1、b2，蛋白质等大量营养成分，可以起到滋润肌肤祛斑美白的作用。

　　食疗法：黄瓜粥

　　材料：黄瓜 精盐 大米 生姜

　　做法：将黄瓜洗干净后并去皮切片备用；洗干净大米和生姜，并把生姜拍碎。接着在锅中倒入1000毫升水，把准备好的大米和生姜放入水中，待烧开后改用文火慢慢煮至米烂后就把黄瓜片加进去煮粥就可以了。最后记得放点精盐调味。

　　使用方法：每天食用两次。

编辑：WebEdit
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