百合粥
百合具有补脾肺的功效,有助于祛除斑点。
食疗法:百合粥
材料:百合 粳米 白糖
做法:在锅中放入已洗干净的百合,接着倒入粳米和适量的清水,慢慢煮粥,待一个小时后添加白糖调味即可。
使用方法:每天服用一次。