四:胡萝卜汁
只需要将新鲜胡萝卜研碎挤汁,每日喝1杯胡萝卜汁就有祛斑作用。原理主要是胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a,而维生素a具有滑润、强健皮肤的作用,还可防治皮肤粗糙及雀斑。胡萝卜汁液可以用来喷在脸上,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,用鲜汁拍脸,等到干后再用涂有植物油的手轻拍面部即可。