桃花猪蹄美颜粥
材料:1克桃花(干品),1只猪蹄,100克粳米。
做法:焙干桃花,研细末备用。分开猪蹄皮肉与骨头,放置铁锅中,加水旺火煮沸,撇去浮沫,然后改文火待猪蹄炖至烂熟时取出骨头,再加入粳米及桃花末,接着用文火煨粥,粥成时加入适量细盐、味精、香油、葱花、生姜末,拌匀,隔日一剂,分数次温服。
本方有活血润肤、益气通乳、丰肌美容、化瘀生新之功效,适用于面部有色斑的哺乳女子。产后服用此粥,既可通乳,又可去除面部色斑,并滋润皮肤、补益身体。