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实用美白祛斑食谱 美容养颜祛斑

2011年07月12日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1287


　　山药青笋炒鸡肝

　　山药青笋炒鸡肝，这道菜非常适合身体很虚弱的美眉，这道菜很滋补身体。山药是中医很推崇的补虚弱的佳品，不仅可以健肾益气，还可以补精强脾。鸡肝含有大量的铁、锌、铜、维生素A等元素，利于雌激素的合成，还很补血。这几种食物放在一起不但具有调养气血，还能滋润皮肤。

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