要远离雀斑,一定要懂得关爱自己,调理好内分泌问题。可以服用一些对症的中药保健品,这样就可以远离雀斑,如维生素E或β-胡萝卜素软胶囊、蕃茄红素、芦荟胶囊等,但是吃下去不要期望马上见效,要慢慢调理才行。还要注意日常的防晒,做好防晒工作。