3、饮柠檬汁
每天饮用一杯加冰糖的柠檬汁,不仅可以美白细嫩肌肤,还可以抑制黑色素,从而达到祛斑的效果。因为柠檬里富含维生素c,还有钙、磷、铁和b族维生素等微量元素,这些营养元素都是身体非常需要的,可以改善肌肤,让肌肤呈现水嫩白皙效果。