方法3:柠檬汁
功效:可美白
吃法:每天1杯
用搅拌机把柠檬搅成汁,再加点适量冰糖即可饮用。柠檬中富含维生素c,还含有钙、磷、铁和b族维生素等,可美白还可祛斑,可以有效地防止止皮肤血管老化,而且还具有防治动脉硬化的作用,功效很多。特别适合女性长期饮用。