方法4:黑木耳红枣汤
功效:可养颜祛斑
吃法:每天早晚饭后吃
做法:30克黑木耳,20枚红枣。把黑木耳洗好,红枣去掉核,倒入锅中加水煮,煮30分钟即可。根据《本草纲目》记载,黑木耳具有滋润皮肤,祛除黑斑的功效,大枣和中益气、健脾润肤,两者做成汤长期食用的话,可养颜美白祛斑。