3、百合粥
百合有补脾肺的作用,帮助消除斑点。
食疗法:百合粥
材料:百合 粳米 白糖
做法:将百合洗干净后放入锅中,然后加入粳米以及适量的清水,煮粥,一个小时后加入白糖调味就可以了。
使用方法:每天服用一次。
4、柠檬冰糖汁
柠檬富含维生素c,还含有钙、铁元素等对祛斑有帮助的营养元素。可以让肌肤更加白嫩,还能防止肌肤血管老化等。
食疗法:柠檬冰糖汁
材料:柠檬 冰糖
做法:将柠檬榨汁,然后加冰糖搅拌即可。每天喝上一杯柠檬冰糖汁,透心凉……