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美白祛斑粥 mm最好的选择

2011年02月12日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：855

　　导读：食疗法美白祛斑，这是很多mm最喜欢的美白祛斑方法之一了。确实，可以给身体补充营养又没有副作用，还能够祛斑的方法，是mm们最好的选择了。今天就让我们一起看看三种美白祛斑粥，你喜欢喝哪一种呢？

美白祛斑粥 mm最好的选择

　　1、山药粥

　　材料：山药50g 枸杞15g 白砂糖15g 粳米 蜂蜜

　　做法：将准备好的粳米洗干净，然后放入冷水当中，浸泡一个小时以后将其捞出，将水分沥干；再将山药刮皮，洗干净后切成丁状；将枸杞放入温水当中泡开。最后，在锅中加入冷水以及以上准备好的所有材料，用大火烧开，然后转小火熬粥即可饮用。

　　使用方法：放白糖和蜂蜜饮用就可以了。

　　效果：这种中药粥最受年轻女性的喜欢，可以起到补血消除色斑的作用。

编辑：WebEdit
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