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民以食为天 三类13种祛斑食物有效美白祛斑

2010年10月21日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：994

　　导读：中国人推崇的一句话：民以食为天。要向身体健康，就要仔细的研究食物，用食物来达到很高的效果。同样，在美容领域，我们也可以通过食物来进行护肤。正如祛斑，让我们一起来看看值得推荐的美白祛斑食物吧！

三类祛斑食物有效祛斑

　　蔬菜类：黄瓜 白菜 黑木耳 西兰花 胡萝卜

　　黄瓜——黄瓜富含钾盐和少量的胡萝卜素、维他命c、b1、b2、蛋白质等营养成分。

　　功效：用黄瓜片敷脸，或者经常食用黄瓜粥，能消除雀斑，使得皮肤白皙。

　　白菜——白菜富含维他命e成分

　　功效：此营养成分能够预防过氧化脂引起的色素沉淀，可以嫩白肌肤。

　　黑木耳——黑木耳的功效是去除肌肤黑色斑点，润肤抗老。

　　西兰花——西兰花富含维他命a、c等营养成分。

　　功效：祛斑特别是美白也有效果。

　　胡萝卜——胡萝卜富含胡萝卜素、维他命a原。

　　功效：用胡萝卜榨汁，每天喝上一杯，可以使得粗糙的皮肤变得光滑，还能去除雀斑。

编辑：WebEdit
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