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祛斑秘方 黄瓜粥的做法推荐

2010年09月21日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：356

　　导读：黄瓜的营养价值，相信脸上长着斑斑的MM们早有耳闻了。是的，它是一种不错的祛斑食物。一般情况下，我们都喜欢生吃，或者做成熟水果沙拉，今天小编要推荐的是一种祛斑秘方——黄瓜粥，美味更有效果！

黄瓜粥的做法

　　祛斑食物黄瓜粥

　　材料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克

　　做法：

　　1、将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片；

　　2、大米淘洗干净，生姜洗净拍碎；

　　3、在锅内加入水，然后放在火上；

　　4、将大米、生姜放入，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，

　　5、再煮至汤稠，入精盐调味即可。

　　功效：做完黄瓜粥后，一天可以分两次服用。黄瓜富含的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2，祛斑效果很好哦。

编辑：WebEdit
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