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皮肤干燥吃什么好 让肌肤润起来

2012年01月05日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1223

　　导读：冬天天气干燥，空气中缺少水分，肌肤自然也就很容易干燥粗糙，为了改善肌肤干燥的问题，我们应该加强内调，为身体补充水分。那么，皮肤干燥吃什么好？如何让自己由内而外健康美丽？

　　蜂蜜

　　作为天然食物的蜂蜜含有特别丰富的营养成分，葡萄糖和果糖是其主要成分，含量都高达70%，另外，蜂蜜还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等成分，而且只有蜂蜜才有松属素。在自制面膜中，蜂蜜是常见的材料，是极少可以起到有效作用的成分之一。蜂蜜既能促进体内脂肪燃烧，特别是在睡眠时，在晚上饮用一杯蜂蜜玫瑰花茶，不仅具有润肤、养肺的功效，同时养颜又减肥。

　　石榴汁

　　一到秋冬季，我们就可以在超市里看见石榴。色彩缤纷的石榴的果实像玛瑙那样红，又如水晶那样白透。将石榴榨成汁饮用，酸甜而且爽口，而且能够起到“御饥疗渴，解酲止醉”的作用。除了能够很好的滋润身体，与红酒、番茄汁比起来，石榴汁更是一种有效的抗氧化果汁，而且具有持久的功效。

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