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豆类食物VS鱼肉食物 补水保湿功效大比拼

2010年09月23日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：961

　　导读：秋季补水保湿的方法有很多，美食就是其中的一个受欢迎程度很高的方法。想一想，既能吃好又能有效果的给肌肤补充水分，谁不愿意呢？谁都愿意。在日常生活中，多吃诸如大豆等豆类食物，可以起到补水保湿的作用哦！

大鱼大肉 补水保湿食物

　　1、大豆

　　大豆含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，防止色素沉着于皮肤。

　　2、牛奶

　　牛奶能改善皮肤细胞活跃度，有延缓皮肤朽迈、增强皮肤张力，一般我们应该在晚上喝牛奶护肤。

　　3、肉皮

　　胶原蛋白能使细胞变得饱满，从而充盈皮肤，使得皮肤充满水分，弹性十足。而肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食品。多吃有益！

编辑：WebEdit
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