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皮肤干燥吃什么 拯救肠胃是护肤的必要工作

2011年12月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1262

　　淡盐水

　　一般来说晚饭后肠道里的食物的残渣会停留好一段时间，如果再加上一个晚上没有饮水，就会造成肠道中的细菌、霉菌发酵，产生有害物质。有些人常常觉得反胃或早晨起床后嘴里有异味，就是由于胃内产生的腐食残渣所致。而清晨起床后，空腹饮用一杯温开的淡盐水，可以清洗残渣、消毒杀菌，预防由于过度结肠吸收水分而造成便秘，同时能够预防慢性胃炎，增强自身免疫功能，也是非常有利于肌肤的方法。

　　特别提示：一次饮用500毫升淡盐水是最佳选择（大概普通勺子的1/10食用盐的用量就可以了），水温在 20～30℃之间。不是高血糖者，在晚上的时候还可以饮用一杯温蜂蜜水，这样可以更有效地防止便秘。

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