5、猕猴桃——含有丰富的维生素C,可抑制黑色素沉积,而且能够帮助去除皮肤上的雀斑。
6、西红柿——其中的番茄红素有利于抚平皱纹,令皮肤变得细致光滑。多吃西红柿还可以防止黑眼圈生成,且不易被晒伤。
7、蜂蜜——含有大量氨基酸、维生素及糖类,极易被人体吸收,常吃可让肌肤变得润泽细嫩、有光彩。
8、肉皮——含有丰富的胶原蛋白和弹性蛋白,可以让细胞变得丰盈饱满,有效消除皱纹、强化皮肤弹性。