妙招三:花草茶
整个机体(包括肌肤)在下午3点~5点都处于缺水状态。而不含糖分的花草茶可以为机体补充水分,也吸收植物富含的营养,并且也不会让你发胖。椴花茶、洋甘菊、橙花有助于舒缓紧张的情绪,而薄荷、绿茴香则有利于促进消化。