定时喝水 空调环境会带走皮肤表面大部分的水分,所以,定时和一定量的水,能及时补充散发的水分。大概半小时喝半杯水的频率比较合适,长时间干渴、一下子灌下大量水都不利于肌肤补水。在办公室,喝什么水也有讲究。绿茶或者花草茶是最佳办公室饮品,绿茶能抗氧化和抗辐射;洋甘菊、玫瑰花、蜂蜜的花草茶能从内润泽肌肤、并促进气血循环,让皮肤从内透出水润感来。