5、喝水的时候小口小口地喝
通常在口渴的时候才会找水喝,而且一喝就会喝很多,这样就可以减少喝水的次数了,可是这样的做法是很错误的,没有起到补水的作用。应该小口地喝,一次性不喝太多,但喝水的次数要多,这样才能让水分更好的让身体吸收。