推拿按摩
指梳头发:将双手五指微曲,从前发际开始用十指指端经过头顶往后发际推进。重复进行20~40次。
按压头皮:自然张开双手手指,从额前起,用指端经过头部正中往枕后发际按压头皮,接着按压头顶两侧头皮,蔓延整个头部。按压时头皮会感觉肿胀,每次进行2~3分钟。