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冬季如何护发 让秀发远离干枯的寒冬

2011年12月09日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1200


　　5、食用粗粮

　　粗粮中含有的丰富的维生素B是头发生长中最重要的维生素之一。所以，要多吃粗粮，才可以让头发更加健康和强韧。此外，冬季里给头发进补的食物还包括如核桃、芝麻、大枣、甜杏、动物肝脏、蛋黄、鱼类等富含蛋白质和维生素A、B的食物，可以改善头发的干枯和开叉的现象。

编辑：WebEdit
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