3、按摩法
第一,用手指来梳头。将两手的五个手指都微微弯曲,然后用十指指端从前发际起,从头顶向后发际逐步推进。此动作反复20~40次。第二,用手指按压头皮:自然张开两只手的手指,用指端从额前开始,沿头部正中按压头皮至枕后发际,然后按压头顶两侧头皮,直至整个头部。按压时头皮有肿胀感,每次按2~3分钟。