4、补充微量元素
秋冬如何护发养发,吃对食物也很重要。维生素等微量元素就是如何护发的首选。它能够在短时间内改善头发的发质,使得头发变得柔顺健康。另外,在每一个星期的饮食中还要添加豆类和含有维生素A的深绿色蔬菜和鸡肉等食物。