中医上有“发为肾之盂”的说法,所以,搞清楚染发前要洗头吗之后还要注意染发后的头发保养。要使头发变得乌黑亮泽最先要的就是补肾气。黑豆、黑芝麻等黑色食物因为可以调节身体的机能,所以要多吃。经常用何首乌泡水饮用或者是洗头也是养发的一个好方法。