原则四:多喝水。
皮肤缺少水分会引起一系列的问题,平时多喝水,保持皮肤细胞的正常含水量,可使皮肤光洁且富于弹性。美容专家建议,一个人每天至少要喝上8杯水,如晨起时1杯、上班前1杯、上午10点钟1杯、午饭前1杯、下午4点钟1杯、运动前1杯、晚饭前1杯、睡觉前1杯。据报道,这是很多名人的经历的美容经历里面有谈到过的。