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合理饮食 利用天然补充剂帮助防止脱发

2011年04月15日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1339


　　6。葡萄干 促进头皮血液循环。葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，可补血气，有利于血色素的产生。可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。多吃这类水果对保护头发、延缓老化有好处。总之男性防止脱发要注重合理饮食，蔬菜摄入量减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。坚持多吃谷物、水果，做到各种营养均衡。而肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

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