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看男性定期健身如何改善健康状况

2011年05月13日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：924


　　健身能控制体重

　　不可否认，现在许多年轻人都是通过健身锻炼的方式进行减肥，这的确是一个很好的减肥途径。进行运动锻炼的时候，身体会消耗大部分热量，运动越激烈，消耗的热量就越来，就越容易达到减肥效果。如果忙得连运动的时间都没有，可以采取爬楼梯等方式进行运动，只要每天不间断地持续，就一定能达到减肥效果。

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