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男人要健康就要“冷”起来

2011年03月07日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1101

　　导读：男性如何保养？这是一个很重要的问题。因为男性健康直接关系到男性的长寿的可能。在这个咋暖还寒的春天，很多的男人已经开始穿上了单衣跟风衣。看起来不仅有风度而且因为自身的肌肉多能散发出更多的热量。其实男人让自己更“冷”一些还是有利于健康的。下面小编为你解析为什么男人要“冷”吧。

　　男性如何保养？这是一个很重要的问题。因为男性健康直接关系到男性的长寿的可能。在这个咋暖还寒的春天，很多的男人已经开始穿上了单衣跟风衣。看起来不仅有风度而且因为自身的肌肉多能散发出更多的热量。其实男人让自己更“冷”一些还是有利于健康的。并且最近有科学研究表明想要长寿的话，女人应该要暖，男人应该要冷。从中医角度解析，就是男人生性阳燥怕热，再加上男人的的生殖系统的特殊性造成了他们更耐低温，特别是睾丸需要维持比体温低的温度，这样才不会伤到精子。综合以上的研究，我们知道男人确实更适合在“冷”的环境中养生，这样才有利于男人的健康。

　　男性如何保养之一：饮食要冷

　　因为大部分的男性喜欢吃肉类食物，不知不觉中，摄入的热量就搞起来了。并且超高热量的摄入会致使肾脏超负荷运转，从而增加患心血管疾病造成增大恶性肿瘤的风险。为了男人的体质健康，一改少吃热量的食物，还要减少动物性油脂的摄入。最好的饮食原则是与蔬菜均匀的搭配，多食豆类食品，不仅能减低胆固醇含量还能有效地减肥。

编辑：WebEdit
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