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男士养生之道 五个错误不能犯

2011年07月22日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：2481

　　导读：在这新时代里，有很多的男士都非常地注重生活质量，也会制定一套更加健康饮食计划，只为能拥有一个更加健康的身体。但是有些男士就很容易走进养生误区，当效果并不明显的时候，就犹豫了这个做法到底对还是错呢？下面就一起来看看养生不能犯的五个错误，做个健康型男吧！

　　在饮食方面，不要汉堡包、薯条等油炸的食物，多吃点富含蛋白质与维生素的食品。但是不要以为海鲜这类高蛋白、低脂肪的食物可以无节制地吃，虽然海鲜类的食品味道鲜美，但是因为海鲜含有的大量毒素会在人体内蓄积，多吃对人体也无益。

　　有很多的男士都会选择去健身房运动，和朋友相约着一起去流流汗、健健身。但是若是去那些装修比较豪华的地方健身，当你在运动的时候就会大量地吸入因为装修带来的有害气体，最终不一定起到健身的效果，若是天气允许的话，最好就去室外运动。

编辑：WebEdit
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