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男人排毒应该要遵循人体排毒时间表

2011年06月22日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1196


　　到了下午1-3点的时候就是小肠排毒时间了，可以吃些食物适当补充一些营养。也可以做些简单的运动，比如踢腿，可以刺激小肠经，让小肠更好的蠕动。到了下午3-5点的时候是膀胱排毒时间，这段时间要多喝水，或者喝一些有助于排毒的茶饮，让体内的废物尽量排出去。膀胱经是人体最大的排毒通道，对它的按摩也有助于排毒。而到了下午5-7点则是肾脏排毒时间，则是一天中最佳的锻炼时间，应该加快肾脏排毒，选择比较适合的运动。

编辑：WebEdit
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