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男士减肥需谨慎 恶性减肥法反弹厉害

2011年05月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：953


　　不超过30分钟的运动无益减肥

　　减肥工作从来都是贵在坚持，我们每周运动三次，每次半个小时以上，才能使身体的热量燃烧300卡路里以上的热量，这样才能使人体的基础代谢不会减缓，在此同时，进行节食，人体内多于的脂肪才能有效地燃烧。

编辑：WebEdit
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