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保持空腔清新 口气严重影响健康

2011年05月25日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1734

　　导读：许多专家曾经提过，口臭是全身疾病或局部疾病的一个表现，患有口臭与人交谈时也会觉得很难为情，市面上有许多口腔清新剂，但是这些除口臭的方法并不能从根本上治疗口臭。治疗口臭的最好方法就是通过食物治疗，这样才能把口臭彻底清除。

　　经常喝水不仅能够进行排毒，，还能让牙龈保持湿润状态，刺激唾液的分泌。吃完东西后喝水，也能够顺道带走口腔内的食物残渣，不让口腔内的细菌得到营养，从而破坏我们的牙齿。每个每天需要喝6～8杯水，特别是吃完东西之后，如果能立即刷牙就是最好的清理办法，如果没有条件立即刷牙，喝杯水清洗口腔，也能减少蛀牙。

　　菇类食物最近几年成为了提升免疫力的热门食物，经研究发现，香菇还对保护牙齿有一定的帮助。原因就是香菇内部含有的香菇多醣体，可以一直口腔中的细菌制造有害的牙菌斑。菇类带有独特的风味且热量比较低，所以不论煮汤还是清炒香菇，都适合大众的口味，每周吃2～3次的菇类，绝对能够让你的口腔保持清洁状态。

编辑：WebEdit
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