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巧妙排除毒素还白领男性一个健康的体魄

2011年04月26日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1140

　　导读：生活压力的增大，难免在人的体内积聚些毒素，这个不管是男士还是女士都是要注意的。而排毒的方法是五花八门，那么选择一种最适合自己的，才是最好的，才会是最有效的。小编在这里介绍给大家介绍运动排毒和饮食排毒两种方法，以供供白领男性朋友们参考，解决好自身毒素问题，保持一个良好的体魄。

　　“毒”通常分两种：一种是体内的毒，指脂肪、蛋白质、糖等物质在代谢过程中产生的废物。另一种是外来的毒，指外部环境的大气、水、饮食中所含的侵害人体的毒。环境污染可使我们体内的重金属超标，同样会影响人体脏器的健康，甚至危害神经。专家们一致认为，排毒主要靠合理的饮食和适量的运动，选择科学的生活方式，才是最健康的排毒。

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