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巧妙排除毒素还白领男性一个健康的体魄

2011年04月26日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1142

　　知晓了运动排毒的相关方法，我们再来看看专家给我们支的饮食排毒吧。在人体的器官中，肝脏是重要的解毒器官，在日常饮食中我们可以多食胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。肝脏是用来解毒的，解除的毒素需要排除体外，就需要肾脏来帮忙了，因为肾脏是排毒的重要器官，它通过过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，通过尿液排出体外。而我们在平时的日常饮食中只需多食些黄瓜、樱桃等有助于肾脏排毒的蔬果就行了。除了上面的解毒和排毒外，我们还不能忽略的一个是肠道耶可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，这会给健康造成巨大危害，这个时候我们就需要魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等能帮助消化系统排毒众多食物来帮忙了。

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