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细数男人糟糕的四个健身习惯

2010年11月03日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1170


　　第三种：运动到大汗淋漓

　　很多人喜欢运动到大汗淋漓，或许它会让人感觉得到了更充分的锻炼。但其实这不仅只是让你失去了几磅水更不利于健康，最后什么效果也起不到。要知道在高温的环境中运动，并不能减轻体重，结果反而是只是让自己脱水。并且出汗过多也会导致抽筋和其他运动伤害。所以在运动时，请保证你的手边放着一瓶水，可以随时补充水分。

编辑：WebEdit
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