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细数当红男明星们最喜爱的健身运动

2010年11月03日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1038


　　黎明

　　黎明贵为四大天王，非常注重健身。他的三大健身秘技分别是打乒乓球、冰上速滑及攀岩。他认为打乒乓球讲求节奏感，手脚要配合得好，与唱歌—样：“不要以为打乒乓球轻松，好像不太用劲，其实运动量好大，如果逢到—连开几场甚至二十几场演唱会时，就会抽空打乒乓球，因为打乒乓球可使我顺道练呼气。”冰上速滑能训练快速反应能力。攀岩能考验体能，是难度最高的，他每次攀岩前都要在教练指导下做热身及扣好安全带。黎明说初次攀岩心慌慌，而且练完周身酸痛，不过多攀几日便明显见到效果，肌肉结实，辛苦都值得。

编辑：WebEdit
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