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男士燃脂运动大盘点

2010年10月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1618

　　导读：谁说男人不爱美，各种锻炼腹肌的方法和身材的运动的盛行直接证明了这一点。在结束了一天繁忙的工作后，安排适当的运动燃脂减肥，可以让男人更显男士魅力。好身材是动出来的，下面小编向大家盘点几种男士燃脂运动的运动减肥方法，让大家在工作之余可以参照练习。



　　一。平时坚持慢跑20分钟能出效果

　　我们知道，有氧运动能充分燃烧体内脂肪，并不断输送氧分到身体各部分，是一种效果出众的减肥方法。而慢跑是属于有氧运动中最好的运动方式，坚持慢跑20分钟后，你的体内脂肪开始燃烧，从而达到减肥的功效。此外游泳、散步等也都属于有氧运动，你可以根据不同条件进行选择适合自己的运动方式。

编辑：WebEdit
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